Söndagen 18/1 dag 7 av 70

Första veckan avklarad!

20150118-230237-82957986.jpg
Som vanligt går helgerna jättefort och veckorna långsamt! 😂

Men nu har jag klarat av den första veckan! 9 veckor kvar.
Jag har inte kännt nån hunger idag heller! Gick tom 2 tim över tid med kväll shaken. Känns skönt att inte vara hungrig men självklart är jag otillfredställd.
Jag kan verkligen reta mig på nör min fina man sitter och gnäller över att det hade varit godare med chips till dippen en morötter…
Du det hade varit gott med va fan som helst! Tänker jag!
Han har de tufft min stackars man 😂

Vi vägde oss idag mannen och jag.
Han hade gått ner 1 kg och jag 4kg på denna veckan.
Känns skönt, det är dom där kilona som jag gick upp under jul och nyår. Jag va lite rädd att dom skulle sitta hårdare! Jag har ju ingen lust att pulvra 4 v extra för att jag gick upp under jul.
Men nu är dom borta och jag hoppas på minst 1 kg i veckan framöver!

20150118-230931-83371094.jpg

Denna boken landade i min brevlåda här om dan. Jag tror den kan hjälpa mig med den ”mentala näringen”.
Den känns precis som den boken min lådsaspapps läste varje dag när han slutade med alkoholen. Jag hoppas att jag lyckas som min lådsaspapps!
Han har hålt sig borta från spriten i ca 27 år nu! Han är en hjälte!!

Idag när vi var och handla lite på Ica kollade jag inte ens på mina favvohyllor i bageridelen! Jag tittade åt sidan nör jag gick förbi bakelserna och sånt gott som står i deras disk.
Men jag var inte berädd på att dom på andra sidan hade laddat upp min mina absoluta favvosar!! Chokladcroissant!!! Ååååå va gott han jag att säga till Micke innan jag vred huvvet fram och med bestämda steg gick vidare!
Godisavdelningen tänkte jag inte ens på! Jag gick förbi den och runt den utan att ens slänga en blick på mitt favvogodis!!

Om 63 dagar får jag känna smaken av räkor och blåbär igen! Det kommer bli min upptrappningsmat och jag längtar! Men inte allt för mycke för det är så längt kvar en!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Lördagen 17/1 dag 6 av 70

Som bambi på hal is!!

20150118-000345-225061.jpg
Halkade vi runt idag min lådsaspappa och jag 😂
Min mamma är i Norge och Micke/Rasmus på bandycup, jag är så less på att vara hemma själv med Saga så jag fråga min lådaspapps om vi inte kunde åka till Stockby på Lidingö.

Jag är uppväxt på Lidingö och på Stockby åkte vi skider lådsaspappsen och jag när jag var liten. Min mamma hade butik och jobbade på helgerna.

20150118-000653-413402.jpg
Det var helt fantastiskt och få gå där igen! Jag saknar Lidingö, eller allt det roliga vi gjorde ihop lådsaspappsen och jag!

20150118-000811-491150.jpg
Saga somna i bilen på väg till Lidingö. Jag bar över henne till vagnen och hon sov vidare de två timmarna vi var ute. Vi kunde ha gått längre men det var helt omöjligt att ta sig upp eller ner för backarna med barnvagnen så tillslut fick vi ge upp och gå tillbaka.

20150118-000951-591353.jpg
Det kändes faktiskt lite läskigt när vi stod högst upp på toppen, på den backen som alla avskyr när det gäller Lidingöloppet! Det var så halt att jag tvivlade på om vi skulle kunna ta oss ner.

20150118-001131-691068.jpg
När det blir vår och isen försvunnit så man kan gå utan risk för sitt liv då ska jag komma hit igen och svänga in här på Långängencafe efter en runda!
Jag skulle vilja gå Lidingöloppsbanan!

Det käns nu i rumpan att jag slirat runt på is i två timmar, man gick ju och spännde kroppen hela vägen.

20150118-001359-839121.jpg
På kvällen var det dax för dagens efterätt! Fruktsallad med glass. Rasmus har inte pipit en enda gång över att vi inte äter/köpt nått godis eller läsk! Han är så duktig! Min stackars man klarar sig inte lika bra. Han har det tufft utan sockret och chipsen men han vänjer sig snart.

20150118-001600-960113.jpg
Själv funderade jag på om jag skulle ta en liiiiiten tugga på kvällens midda, pannkakor, men nä, gör jag de nu kommer jag göra de igen och tillslut kanske de sabbar allt. Nä jag håller mig borta från allt det är bäst.

Idag dag 6 kommer min kropp i ”ketos”. Nu har nog alla reserver gått åt och nu är det fettbränning som gäller. From nu tar kroppen fettet och jag kommer inte uppleva samma hunger som innan och det stämmer nog för jag har känt mig nöjd och inte hungrig idag. Hoppas det håller i sig för idag har varit en väldigt bra och lätt dag! 😃

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Fredag 16/1 dag 5 av 70

FREDAGSMYS!!

Vad är fredagsmyset när man inte får myset. För myset är väl god mat, vin, godis och sånt.
Nu dricker jag ju knappt nån alkohol så det saknar jag inte… Men jag måste erkänna att myskänslan försvinner när det inte väntas nått gott!!

Det blir liksom en helt vanlig dag när fredan inte inehåller nått extra gott… Eller när helgen inte innebär nått extra gott.
Det känns liksom inte som helg utan dagar flyter ihop och blir bara låååånga.

Jag börjar känna mig sjuk, inte pga pulver utan förkyld. Jag är snorig, hostar, det blossar om kinderna och svider i ögonen.

Igår hade vi långdag på jobbet.
Vi jobbar alltid till 19 på torsdagar och får då sluta 13 på fredagar.

20150116-235139-85899043.jpg
Vi får smörgåsar på kvällen, jag skakade ihop en shake och tittade på när dom andra åt smörgåsar.
Jag vill också ha en! Osten är så god! Jag brukar strunta i brödet och rulla ihop osten/paprikan och bara äta dom 😊

I onsdags hade min fina vän på jobbet ingen lunch med sig, så vi bestämde oss för att ta en promenad ner till centrum och köpa nått till henne.
Hon tog en hamburgare på Sibylla…
Måste jag säga att den såg sjukt god ut??
Min vän bad om ursäkt flera gånger men inte behöver hon väl göra de, inte hennes fel att jag valt att pulvra. Men jag måste säga att jag känner mig stolt över mig själv som står emot!
Men för mig finns inget annat!
Det liksom existerar inte, jag klarar detta det vet jag men det är klart att man blir sugen!!

Min vän och jag fick till tre lunchpromenader denna veckan, de känns skönt!

Idag efter jobbet åkte jag och min ena dotter in till stan. Hon har sökt jobb på ett cafe, vi åkte dit för att checka läget lite.
Dottern tog en brownie å latte, jag en kop te… 😊

20150116-235953-86393341.jpg
På jobbet är det nån som tagit med en ”tekalender”. 24 olika tesorter, doppa en om dan fram till doppardan 😃
Jag gillar verkligen iden! Nästa år vill jag också ha en tekakender!
Men jag saknar mjölken!!! Det blir bara beskt och tråkigt utan mjölk 😩

Vi har ju slutar med godis hela familjen, på helgerna serveras nu popcorn eller fruktsallad eller morötter/gurka med dipp.
Min man sucka djupt över dagens popcorn.
Jag tyckte dom luktade himelskt och hade lätt ätit utan att klaga.
Vi titta film ihop och det blev en mysig kväll, fast min man saknade godiset.
När jag gav honom en kyss smakade han sjukt gott!! Popcorn! Salt!
Bästa kyssen på länge!
Va de mig eller popcornsmaken du va ute efter fråga han efteråt…

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tisdagen 13/1. Dag 2 av 70

Frestelser….

20150113-213152-77512909.jpg
När man bestämt sig och tror på nått så hårt som jag gör nu så gör det inget om det står godsaker i fikahörnan…
Jag kände mig inte ens sugen trotts att jag självklart var hungrig.
Jag har bestämt mig och ingenting kommer få mig att äta nått!

20150113-213524-77724514.jpg
Vi får även frukt på tisdagar. Men nä, jag vet att jag kommer att få äta de om några månader men inte nu.

20150113-213644-77804661.jpg
Idag tog jag min frukostshake under vårat adminmöte.
Och min ”lilla” kopp te 😂
Jag jobbar på bygglovsavdelningen och handläggarna brukar skämta med mig och säga att min kopp kräver bygglov!
Det går 4 vanliga koppar i min kopp. Men tet värmer skönt när man pulvrar.

20150113-214359-78239571.jpg
Nån mer en jag som tyckte att det kändes ljusare i morse!?
Jag fick lite fjärilar i magen när jag halkade till jobbet i morse och kände att ljuset är på väg tillbaka!

20150113-214541-78341925.jpg
J****R va halt det var i morse!!!
Jag brukar gena genom skogen när jag går till jobbet, ni vet en sån där härlig skogsnedförsbacke… Kändes inte så lockande idag så jag gick runt. Eftersom jag skadade min svanskota när jag födde Saga och har väldigt ont i den vill jag inte riskera att rammla!!
Men jag fick mig en liten extra promenad 😃

Apropå promenad så fick jag till en 20 mins promenad på lunchen.
Det är skönt att få lite frisk luft när hungern suger i kroppen och magen.
Man är ”mätt” ungefär 30 min efter en shake resten av tiden är man mer eller mindre hungrig.
Men det är bara att ignorera!!

Jag känner mig faktisk på nått underligt sätt piggare efter jobbet.
Jag brukar aldrig laga midda, Micke kommer hem före mig och hinner börja med maten.
Men idag kände jag mig sugen på att laga mat och satte igång så fort jag kom hem. Micke hämtade mig på jobbet och hade inte hunnit att börja med maten.

20150113-221819-80299572.jpg
Bacon!! Så gott! Jag vet inte hur många gånger jag fick stoppa tanken att ta en! Det går liksom på automatik!
Men självklart tog jag ingen.

20150113-222935-80975122.jpg
Men ingen i familjen va speciellt nöjda med mitt val av middag och jag fick lova att aldrig servera blodpudding igen 😂
Men det är januari och vi är fattiga…. Men nej jag lovar!

Efter kvällsmaten…. Jag mena så klart shaken lyssnade jag på mentalträning igen… Somna till en stund igen, undra när jag kommer lyckas att höra hela spåret 😂

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Måndag 12/1. Dag 1 av 70

Idag börjar jag!!
Jag har laddat ett tag nu! Längtat efter denna dagen, eller näää kanske inte efter pulverdagarna utan dagarna när pulvrandet är klart och massa kilon borta 😃

20150112-211850-76730302.jpg
Ni som känner mig vet att 2014 va året då jag kämpade enda in i väggen!!
Jag tränade som en galning och åt minimalt, det slutade med att jag gick upp 4 kilo och grät när jag sprang. Sista rundan jag sprang kunde jag knappt ta mig igenom för jag såg inget genom alla tårarna.

Att pulvra har funkat och gick bra tills jag blev gravid och kroppen sög i sig de lilla jag åt och vägrade att släppa ett endaste litet gram!! 😩

Här är dagens bild… 87 pannor väger jag nu… Mitt mål är 60 kg och jag tänker ta detci två steg. Pulver i 10 veckor, sen äta bra och ta dom sista kg med pulver igen i september.
2015 kommer vara året då jag går ner vikten och 2016 året då jag bygger upp musklerna/springet ordentligt!
2016 tyller jag 40 (eeeee va, va sa du!!?? 😳) på min 40 års dag vill jag vara snygg som fan!!

20150112-212251-76971256.jpg

20150112-212253-76973195.jpg

Jag har förberätt mig noga!
Jag har köpt ny (dyr) våg som mäter muskler, vatten, ben och fett (å kg så klart 😂)

Jag har köpt en ny cd spelare (hadde ingen tidigare) så jag kan lyssna på den mentala träningen.

Jag har köpt pulver och lite goda te:er.

Vi har under helgen försökt att äta upp allt godis vi har hemma….
Jag va så mätt igår när jag gick och la mig att inte kunde sova inatt!!
Fy vad dåligt jag mådde! Dumt!

Idag och 69 dagar framåt ska jag köra pulver enbart.
Min mage kurrade så högt idag att min närmsta kollega skratta åt mig! 😂

Jag har känt mig snurrig, trött och hungrig!!
Men inte godissugen eller colasugen vilket är konstigt eftersom jag de senaste 3 veckorna har tryckt i mig massa godis och cola!!
Jag tror att det är viljan som gör att jag inte känner något godissug en!
Jag vet vart jag vill och vart jag är påväg!!

Jag är på väg HIT!!

20150112-213604-77764287.jpg

20150112-213603-77763572.jpg
På dessa bilderna väger jag 68kg.

En av xtravaganzas ledstjärnor är mental näring, något jag verkligen fick idag!! På väg till jobbet brann himlen och jag stannade 3 gånger för att suga i mig allt det vackra! Denna underbara himlen och start på dagen är verkligen mental näring!!

20150112-214042-78042697.jpg

20150112-214040-78040761.jpg

20150112-214041-78041669.jpg

Jag har även lyssnat på veckans spår av den mentala träningen!

20150112-214207-78127644.jpg
Jag satte mig skönt i soffan med min mysigaste filt och sa till Micke och Rasmus att dom inte fick störa mig!!
Me tanke på Mickes roade min när jag var klar så tror jag att jag somnade till 😳
Jag har också läst första stycket i boken. Det är spännande att läsa om hur kroppen beter sig de första dagarna.

20150112-214535-78335431.jpg

Nu har jag snart ”överlevt” första dagen!! Känns som en bra dag! Jag känner mig nöjd och stolt över mig själv!

20150112-214709-78429783.jpg

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Gnällig

Jag känner mig gnällig.
Är så hungrig!! Äter inget vettigt bara ägg å smoothies. På kvällen försöker jag äta samma midda som familjen, fast paleostyle så klart.

20140911-224545-81945838.jpg
Gårdagens middag.
Kokosmjölksungsbakad lax med blomkål. Hade jag inte haft så sjukt ont i halsen så hade jag självklart ätit mer grönsaker till.
Halsen börjar bli bättre har jag tur är det över efter helgen.

20140911-224807-82087143.jpg
Dagens patetiska midda!
Äggröra och tomater….
Å va ja längtar efter riktig mat.

Inte nog med att min hals är skit, vår spishäll håller på å bråkar!!
Den sigfrorna flimmrar och håller på tillslut ger den upp och det står ”error” och då går den inte att använda alls!!
Det gjorde den idag när jag skulle koka mina lunchägg!!!
Men så kom jag på att vi nånstans i gömmerna hadde en äggkokare!!
Jag hitta den och fick mina lunchägg!!
(Tack gode gud för att jag ör en samlare 😊)

20140911-225239-82359154.jpg
Jag sms min chef i da och sa att jag kommer till jobbet i morrn.
Jag längtar efter mina underbara jobbakompisar och det ska bli skönt att slippa Tingeling en dag…

20140911-225415-82455954.jpg
Saga tittar på Tingeling på en utslagen pappa! Småbarnspappor kan sova hur som helst när som helst 😊

20140911-225539-82539148.jpg
Rasmus kom hem och klaga på ont i huvvet. Äsch sa jag…
Men vid 8 på kvällen hade Rasmus 39 graders feber 😳 fy på mig som inte tror på honom!!
Som tur är så har jag en snäll mamma som kommer och tar hand om Rasmus i morrn när jag går till jobbet.
( men har hon inte en man/pappa till barnen??? Jo absolut men Micke har utbildning på jobbet just nu och då väldigt svårt att vabba 😕)

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vill tugga

De suger att ha ont i halsen och blåser i munnen!
Jag letar febrilt efter nått att äta som man inte behöver tugga, som är mjukt och lätt glider ner i halsen och som dessutom är Paleo!

Jag kan inte fatta att jag klarat att bara leva på pulver i 20 veckor!

Idag har jag förutom massa te fått i mig….

20140909-223528-81328238.jpg
Smoothie gjord på en halv banan, blåbär och kokosmjölk/mandelmjölk.

20140909-223709-81429031.jpg
Två kokta ägg

20140909-223810-81490058.jpg
Köttfärssås, hade jag inte haft så ont i halsen och kunde tugga så hade jag
Haft mer rivna morötter till. Parmesanost skall inte vara där men åkte på av bara farten 😳

20140909-224103-81663478.jpg
Å så fick jag till en ”kaka” som inte gjorde ont i halsen! Då paleokakor är väldigt mastiga hade jag blåbär på som bryter av nice till chokladen.

Ja de va min dag de…. 😬
Ååååå va jag längtar efter att få äta mer riktig mat! Att bli frisk å att kunna gå upp för trappen utan att bli snurrig. Att få träna!!
Men jag skyndar långsamt ingen ide att stressa till nån slags träning för det kommer bara göra mig mer sjuk!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Sjukstuga

20140908-192034-69634394.jpg
De var ju inte så här jag hade tänkt mig min start på The plan 😕
Saga har 39g feber, jag har jätteont i halsen, munsår, ont i öronen och jätteont i huvvet.

Det är inte så lätt att äta med munsår, insidan av kinden är svullen och när jag tuggar hamnar tandköttet imellan.
Så idag har jag levt på smoothie, ägg och äppelmos. Hemmagjord med mandelmjölk.

20140908-192557-69957405.jpg

20140908-192556-69956479.jpg
Träning är bara att glömma, men jag vill inte stressa upp mig över de, det är ju inget jag kan göra nått åt nu, bara att gilla läget och försöka bli frisk.

20140908-192751-70071708.jpg

20140908-192751-70071315.jpg
Saga och jag har legat i soffan hela dan och kollat hennes favvofilm, Tingeling, 5 gånger har vi sett den idag!!
Just nu läängtar jag efter att kunna äta!! Inte godis eller så utan mat.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

The plan

Minns ni att jag i våras var med i The plan??
Stenåldersmat, träning och mentalträning är vad man får i The plan. Jag var med i testgruppen och nu har dom släppt The plan till resten av Sverige.

När vi körde testgruppen var det 30 dagar, nu är det 90 dagar.
Det ska bli en så kul tid!!
Träningen är lagom, 4 dagar i veckan 30-60 min per pass.
Det är mycket styrka vilket jag gillar.
Två pass på gym, ett intervall och en morgonpromenad.
Det mentala peppen man får är helt underbar.
Det svåraste är maten.
Man äter allt utom gluten, mejeri och sojaprodukter. Inte så super krångligt med liiite pilligare en ”vanlig” mat.
Men baraman planerar ordentligt så blir det bra.

20140907-220438-79478505.jpg
Så idag har jag gjort en ”musslie”, knäckebröd och ”bars”.

20140907-220645-79605827.jpg
Tyvärr mår jag inte så bra. Har ont i halsen och det svider i ögonen.
Det känns surt att jag antagligen inte kan sätta igång med träningen i morrn.

20140907-220850-79730399.jpg
Micke och jag tog tag i planteringen.
Micke har ju byggt en stor planteringslåda, som Saga kallar för hennes hus….

20140907-221217-79937299.jpg
Det gick åt lite jord och en å annan blomsterlök 😊

20140907-221320-80000668.jpg
Saga hitta mask. Stora fina maskar, de gillas.

20140907-221403-80043313.jpg
Jag tror det kommer bli fint när det får växa till sig!

20140907-221928-80368884.jpg

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Hej September!!

Men vaddå… september….
Vad hände med Augusti…

Ja ja nu är det September och det betyder att jag har internett igen!! 😃
Wiiiiiiiiiii

I helgen var vi på kräftskiva med Mickes familj.
Vi hade 5 kamp och myste hela dan.

20140902-223446-81286457.jpg

20140902-223445-81285354.jpg
Vi trodde lite naivt att vi skulle få Saga att sova i vagnen så vi fick äta kräftor ifred.

20140902-223633-81393672.jpg

20140902-223634-81394486.jpg

20140902-223634-81394771.jpg
Micke och jag tog en härlig promenad i med Saga i vagnen för att få henne att somna men nä.
Men min kära svärmor tog Saga så vi fick äta ifred.

20140902-223812-81492617.jpg

Jag missade helt att pimpa trädgården med sommar blommor i år.
Jag köpte i våras och gjorde fint, men dom torka bort å det blev inge nytt konstigt nog.
Men i söndags bar det av till Blomsterlandet och Plantaget.

20140902-224133-81693377.jpg

20140902-224135-81695676.jpg

20140902-224134-81694564.jpg
Hela dan fixade å donade vi.
Det va underbart väder och detta gör mig verkligen lycklig!!

20140902-224325-81805165.jpg

20140902-224348-81828717.jpg
Innan… Lägg märket till dom fina krukorna med jord i längst fram till vänster… Heeeela sommaren har det sätt ut sådär!! 😳

20140902-224522-81922468.jpg

20140902-224521-81921116.jpg

20140902-224520-81920256.jpg

20140902-224519-81919445.jpg

20140902-224523-81923619.jpg
Efter!!!
Jag är så sjukt nöjd!! Det blev sååååå fint!!! 😃

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar